Para borbulhar insights

Durante muito tempo, achei que a paz viria quando as pessoas compreendessem as minhas escolhas quando reconhecessem minhas intenções e quando enxergassem o cuidado que existia por trás de cada decisão difícil. Eu acreditava que, se conseguisse explicar o suficiente, talvez não fosse julgada, mas existe uma busca que nunca termina a busca por uma absolvição que vem de fora. Em algum momento da vida, percebi que não era apenas o julgamento das outras pessoas que me paralisava,

Muitos livros falam sobre presença e eu fui profundamente impactada por eles. O Poder do Agora, de Eckhart Tolle, por exemplo, trouxe uma contribuição enorme ao nos lembrar da importância de habitar o momento presente. Mas, ao longo da minha prática clínica, fui compreendendo que presença também é outra coisa. Presença não é apenas estar no aqui e agora. É estar consciente de si mesma. Perceber o que você sente antes que a emoção tome conta, reconhecer os seus botões de dor e

Muitas mulheres dizem que gostariam de ter um parceiro que as protegesse, mas talvez a pergunta mais importante seja: Muita gente ainda pensa em proteção como alguém que te defende de algo externo mas , dentro de um relacionamento, proteção tem muito mais a ver com cuidar da sua paz emocional . Quando um homem realmente protege você, ele não está apenas reagindo a problemas, ele também se preocupa em não criar caos emocional dentro da própria relação . Outra coisa importante